Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
48.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
932 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 64.39g | Carbs: 112.93g.
Breakfast: Joya Soya Соевое Молоко, Coffee, Грецкие Орехи, Малина, Черная Смородина, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе, Морские Грибы, Морские Водоросли, Хлеб Зерновой, Рис с Овощами. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Груша, Творог (Обезжиренный), Пирог с Орехами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Kamis Горчица Французская, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица Вареная, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wafflemood's Weight History
|