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Balança nova e peso novo, sai da casa dos 70, o choque de carboidrato deu certo....muito feliz.
#rumoaos65k
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69.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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849 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 49.28g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Italac Leite Semidesnatado, Café, Qualy Margarina Cremosa, Kim Bisnaguinha. Lunch: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Dinner: Sonda Pão de Frios, Café, Itambé Creme de Leite Leve. Snacks/Other: Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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