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Saindo dos 77 no quarto dia de cetogênica. Foram 27 dias no platô!!!
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76.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1388 kcal
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Fat: 98.43g | Prot: 105.04g | Carbs: 23.28g.
Breakfast: Tropeira Bacon em Cubos, Queijo Parmesão (Duro), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Café, Ovo Frito sem Gordura, Verdemar Manteiga com Sal, Formosa Queijo Mussarela. Lunch: Subway Cebola, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Friboi Carne Moída Patinho, Abóbora Moranga. Dinner: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Frito sem Gordura, Abacate, Zona Cerealista Psyllium, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Jasmine Linhaça Marrom, Formosa Queijo Mussarela. Snacks/Other: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Formosa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Café, Itambé Creme de Leite Leve, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Linea Gelatina Zero, A Tal da Castanha Original. more...
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2019 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 12 minutes, Running - 10/kph - 8 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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marinatoledovieira's Weight History
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