Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 109.85g | Carbs: 155.56g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Миндаль, Банан, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Скумбрия на Пару, Barilla Спагетти #5. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Пирожок с Мясом, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sshakiraa's Weight History
|