|
Закончились мои 5-ть недель на ДКП.
Результат ⚖️ -8кг.
Следующий этап - выход. С плавным переходом на ПП.
|
72 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 79.81g | Carbs: 74.91g.
Breakfast: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Звени Гора Сыр Добродар, на Здоровье Молоко, Кофе, Салат Ромэн или Соз. Lunch: Зеленый Чай, Язык Говяжий Отварной, Морковь, Огурец (с Кожурой). Dinner: Звенигора Сыр Фигура 27%, Зеленый Чай, Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Other: Яготинське Творожок Детский, Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
01 Mar 18 by member: kozerenkoan
|
Поделитесь своей чудо диетой😍😍😍😍
01 Mar 18 by member: fistashka2014r
|
ДКП - диета Кима Протасова.
01 Mar 18 by member: nnet6535
|
Информации очень много в нете. Есть группы в ВК и одноклассниках.
Мне на ней нравиться то, что можно жевать даже ночью ( если хочется конечно).
01 Mar 18 by member: nnet6535
|
01 Mar 18 by member: светлана4101963
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nnet6535's Weight History
|