|
Tankkauksen jälkeinen aamupaino
|
89.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 135.36g | Carbs: 46.22g.
Breakfast: Kananmunan Valkuainen, Mansikat, Rypsiöljy, Kananmuna. Lunch: Miniluumutomaatti, Kurkku, Kunnon Paistijauheliha, Perhesalaattisekoitus, Polar 10 Sydänystävä, Suomalainen Salaattisekoitus, Rypsiöljy, Avokado. Dinner: Miniluumutomaatti, Kurkku, Kunnon Paistijauheliha, Perhesalaattisekoitus, Polar 10 Sydänystävä, Suomalainen Salaattisekoitus, Rypsiöljy, Avokado. Snacks/Other: Pensasmustikka, Kananmunan Valkuainen, Rypsiöljy, Kananmuna, Miniluumutomaatti, Kurkku, Perhesalaattisekoitus, Salaattisekoitus, Lohi. more...
|
|
3074 kcal
|
Exercise:
Kävely salille&takaisin - 42 minutes, Intervalli pyörällä - 30 minutes, Kuntosali - 1 hour and 5 minutes, Sauvakävely - 1 hour, Resting - 12 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|