Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 103.67g | Carbs: 217.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: BioFoodLab Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Малина, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Fit Parad Заменитель Сахара, Шарлотка с Яблоками, Старые Традиции Белёвский Зефир "Апельсин в Шоколаде", Milkflow Upspring Chocolate Flavor, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный. more...
|
|
1400 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrstatarinova's Weight History
|