Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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83.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1790 kcal
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Fat: 66.65g | Prot: 87.25g | Carbs: 214.60g.
Breakfast: Getoastetes Baguette (Enthält Sauerteig), Elsdorfer Quarkcreme mit Joghurt Pfirsich, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Zwiebeln, Mühlenhof Kasseler-Minutenlachs, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut. Snacks/Other: Choco Softies Mini Schaumküsse, Äpfel. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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