Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2746 kcal
|
Fat: 110.68g | Prot: 140.98g | Carbs: 298.30g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Сахар, Банан. Lunch: Аютинский Хлеб Пирожок с Клубникой, Сочник, Картофельный Салат, Минестроне, Жареная Картошка с Грибами, Хлеб Дарницкий. Dinner: Бургер Кинг Воппер Джуниор. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%. more...
|
|
3092 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 40 minutes, Dance (slow step) - 50 minutes, Standing - 25 minutes, Desk Work - 8 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|