Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 78.36g | Prot: 84.82g | Carbs: 169.48g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Ашан Сыр Милкана Гран 37%, Parmalat Молоко 0,5%, Американо, La Pina Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа. Lunch: Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Борщ с Фасолью. Dinner: Льняные Семена, Лента Котлеты Морковные с Курагой и Изюмом, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Борщ с Фасолью, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад , Морковь, Арахисовая Паста, Окей Салат "Метелка" , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex1151's Weight History
|