Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1554 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 136.18g | Carbs: 105.63g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Уфимский Хлеб Хлеб из Цельнозерновой Ржаной Муки, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Яблоки, Творог 5%, Рисовая Мука, Alpro Кокосовое Молоко, Данон Творог Мягкий 0%, Яйцо. Dinner: Свеж&Fresh Манго Сушеное, Maxler BCAA Powder, Волков Рулет Деликатесный, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Печень Говяжья. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|