Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
70 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 74.09g | Carbs: 159.00g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Молоко 1,5%, Мокшанский Кефир 1%, Овощное Рагу, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Шарлиз Пастила, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Перец Болгарский Гриль, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Шарлиз Пастила, Конти Конфета Тими Сливки, Курага, Чернослив. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panasenko00's Weight History
|