Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
68 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2300 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 173.96g | Carbs: 274.24g.
Breakfast: Куриное Филе, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки. Lunch: Черемушки Бублик с Маком, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе, Мистраль Булгур. Dinner: Вареное Яйцо, Сельдерей, Куриный Суп Лапша, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Очищенные Семена Подсолнечника, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Snacks/Other: Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|