Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 114.93g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Здорово Слайсы. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Смак Булка с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Тунец в Масле (Консервы), Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский. Snacks/Other: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яблоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. more...
|
|
2649 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 16 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|