Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
|
101.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 60.69g | Prot: 120.81g | Carbs: 202.79g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Mustaherukka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Cocovi Chia-Siemenet, Valio Rasvaton Maitojuoma, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Polar 9 Levittyvä, Ryvita Näkkileipä, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti. Lunch: Kurkku, Salaatti, Lapin Liha Palviviipale, Voi, Extra Virgin Oliiviöljy, Kukkakaali, Kananmuna, Rypsiöljy, Sipulit, Rainbow Uunijuurekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Dinner: Foodin Kookosmanna, Chef Select Luomu Babypinaatti, Valio Vadelma Mehukeitto, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Chiquita Banaani, Kiivi. Snacks/Other: Oatly Suklaa Kaurajuoma, Sportyfeel Proteiinipatukka Lakritsi, Omar Kermakaramelli, HK Saunapalvikinkku, Lidl Karjalanpiirakka. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|