Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2018
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68.6 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1605 kcal
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Fat: 48.00g | Prot: 150.76g | Carbs: 142.37g.
Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳, ローソン サラダチキンスモーク, メイトー カッテージチーズ, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ. Dinner: セブンイレブン ミックスナッツ (23,5g), きゅうりの酢の物, フランスパン, ローストビーフ, ホーメル コンビーフハッシュ, 豆腐サラダ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン, Savas ソイプロテイン100. more...
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1684 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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