rodriguesalvesmichele's Journal, 28 Feb 18

hoje passei da minha meta de carboidratos. Me programei para comer uma canjica que minha mãe fez. no Almoço comi proteínas, gorduras Boas, de banha de porco e castanhas e couve refogada. E as 15:00 comi a canjica não estou com peso na consciência. só estou enjoada pois faz tempo não como doce e estava bastante doce.Agora o que segue e jejun até amanhã. Para desintoxicar e bola pra frente.

63.5 kg Lost so far: 6.5 kg.    Still to go: 3.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1541 kcal

Fat: 62.26g | Prot: 55.97g | Carbs: 193.72g.   Lunch: Castanhas-do-Pará, Suco de Acerola, Fem Omnilife, Banha de Porco, Ovo Cozido, Couve Refogada, Paleta Bovina. Snacks/Other: Canjica. more...

1936 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...