Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
86.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2063 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 99.63g | Carbs: 241.49g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Сахар, Манная Каша, Эмир Брынза Адыгей, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Чай с Сахаром. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная, Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Красный Листовой Салат, Edgar Лаваш Отрубной, Food Master Натуральный Йогурт, Сладкий Соус Маринад, Пекинская Капуста. Dinner: Красное Столовое Вино, Красное Столовое Вино, Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Вишневый Пирог (Коммерческий), Дамди Ет Грудка Варено-Копченая из Индейки, Овсяные Отруби, Чурчхела, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgafatslim's Weight History
|