|
🎉🎉🎉 контроль питания, ежедневная зарядка и дело пошло 💃🏼💃🏼💃🏼
|
68.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 19.75g | Prot: 45.17g | Carbs: 204.94g.
Breakfast: Льняные Семена, Дикси Груша Конференц, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Грядка Удачи Суп Овощной. Dinner: Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Халва Финик и Мак, ВкусВилл Шелковица с Памира, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|