Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
105.4 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2445 kcal
|
Fat: 109.58g | Prot: 101.50g | Carbs: 278.44g.
Breakfast: Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Хуторок Колбаса Кремлевская, Черкизово Грудинка, Ичалки Сыр Моцарелла, Дубки Сосиски Премиум, Сахар. Lunch: Салат из Морской Капусты, Морковь по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета, Овощное Рагу, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Dinner: Варенье, Изюм, Говядина Тушеная, Спагетти. Snacks/Other: Молком Молоко 3.2%, Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Пирог с Капустой, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Яблоко, Конфета, 365 Дней Арахис Жареный Солёный, Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|