Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1960 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 134.31g | Carbs: 171.35g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Изюм (без Косточек). Lunch: Vivani Шоколад 92%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Фундук Фундук, Хлеб Черный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Кекс с Изюмом, Ополье Молоко 3,2%, Мираторг Котлета из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
swetikbig's Weight History
|