Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2028 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 113.18g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Lunch: SPAR Курица Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Тонус Овощной Сок, Белковый Салат, Ашан Суп-Пюре из Шампиньонов. Snacks/Other: Микоян Колбаса Ветчинная, Мясной Дом Бородина Сервелат Мадера, Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Финик, Сушеное Манго. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|