Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 46.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
2172 kcal
|
Fat: 59.06g | Prot: 147.01g | Carbs: 271.07g.
Breakfast: Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. Dinner: Сушеные Семена Тыквы, Сельдерей, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|