Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1075 kcal
|
Fat: 29.20g | Prot: 102.13g | Carbs: 103.23g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Шарлиз Пастила, Овсяноблин. Lunch: Гречка Отварная, Овощное Рагу, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Мокшанский Кефир 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Молоко 1,5%, Курага, Курага, Дары Природы Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panasenko00's Weight History
|