Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 140.31g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриная Грудка на Пару, Жареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре, Бефстроганов. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Помидоры Черри, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сметана, Лента Фасоль Красная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
|
2582 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|