Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 112.59g | Carbs: 162.14g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Кунжут, Чай, Овсяные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Постный Борщ, Сметана 15%. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 🐔Куриные Котлеты🐔. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Творог 5%, Мёд, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Squats (Legs) - 15 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|