Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
2130 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 119.45g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Сыр Фета, Приготовленная Чечевица, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры. Dinner: Торт Сникерс, Вино Красное Сухое, Бутерброд с Красной Рыбой, Сыр Камамбер, Картошка Тушеная, Сыр Фета, Горчица Французская, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Маслины, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Шоколадные Вафли, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|