Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 109.11g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Звени Гора Сыр Голландский, Адыгея Адыгейский Сыр, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Каждый День Горох Колотый, Творожная Запеканка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Помело, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|