Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
2383 kcal
|
Fat: 111.81g | Prot: 102.16g | Carbs: 214.58g.
Breakfast: Черкизово Грудинка, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Дубки Колбаса Московская, Проспект Хлеб Атлант, Сахар. Lunch: Картофельное Пюре, Кальмары (Вареные или на Пару), Морковь по-Корейски, Рассольник, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный. Dinner: Лечо, Хлеб Альпийский, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Изюм, Солянка, Коньяк, Лечо, Дубки Сосиски Премиум, Проспект Хлеб Альпийский, Дикси Груша Конференц, Яблоко, Конфета, Арахис. more...
|
|
2820 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|