Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2018
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68.8 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2018:
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1616 kcal
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Fat: 54.48g | Prot: 148.36g | Carbs: 131.82g.
Lunch: ローソン 豚ロースの生姜焼き, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. Dinner: 揚げ出し豆腐, ポテトサラダ, サラダ, ポークソテー, タカノフーズ ひきわり納豆, メイトー カッテージチーズ, みそ汁, ザバス ミルクプロテイン, ご飯. Snacks/Other: Savas ソイプロテイン100. more...
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1686 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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soccer-korea.27173715's Weight History
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