|
Меня зовут Карина, 21 год.
В еде придерживаюсь правильного питания, вообще-то ем все на свете, но не мясо только👹, снижаю сахар постепенно🍩🍿🍫🍦Но если я хочу шоколада, я иду и покупаю шоколад. Потому что я так хочу
Я не из тех, кто боится жира, но борюсь с углеводами (хоть с трудом получается)
Ах да, из спорта - фитнес и плавание 3 раза в неделю и почти каждое утро 4 км иду до универа на своих двоих👌🏼
Так как у меня проблемы со здоровьем, пью таблетки. Хочу с них есть меньше, поэтому временно снизила калорийность до 1300 в день (хотя это не обязательное число)
Буду рада общению 👀
|
50.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 50.81g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Orange, Walnuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Cucumber, Mornflake Porridge. Lunch: Orange, Fried Rice, Cucumber, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Snacks/Other: 2% Fat Milk, Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Apple. more...
|
steady weight
|