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식단 관리 2일차
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66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2018:
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2391 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 139.37g | Carbs: 354.51g.
Breakfast: 우유, 호박고구마, 슬라이스 닭가슴살 마늘맛, 밥, 김치. Lunch: 닭가슴살, 김치, 밥, 아몬드. Dinner: 팥떡, 육회, 도토리묵무침, 연어, 볶음밥. Snacks/Other: 호박고구마, 부산우유 부산우유, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml), 칠성 사이다 (200ml), 바나나, 마이프로틴 인스턴트 오트. more...
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steady weight
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wlsdnr1297's Weight History
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