Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1465 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 94.15g | Carbs: 94.37g.
Breakfast: Woda, Ser Szwajcarski, Sokołów Parówki z Szynki (2), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Morliny Polędwica z Indyka, Ogórek (Obrany). Lunch: Ogórek Kiszony, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Dinner: Ocet Balsamiczny, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Ser Mozzarella. Snacks/Other: Vitasia Sezam Czarny, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Jabłko. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Standing - 3 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|