Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
59.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 46.75g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Каша Дружба на Молоке, Изюм, Манго, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Благодар Арахисовая Паста, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе, Яблоко. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Football (soccer) - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|