Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
56.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1622 kcal
|
Fat: 73.09g | Prot: 87.07g | Carbs: 155.66g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький 85%, Кофе, Real Сырники Классические. Lunch: Огородников Рыжиковое Масло, Соевый Соус, Ашан Шоколад Горький 85%, Говяжья Котлета на Пару, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Dinner: Яблоко Семеринка, Ореховая Роща Кешью, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Пестравка Творог 5%. Snacks/Other: Киви, Апельсин, Лента Яблоко Симиренко, Город Сыра Сыр Копченый, Кофе. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soimtanya's Weight History
|