Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1039 kcal
|
Fat: 38.69g | Prot: 78.19g | Carbs: 94.19g.
Breakfast: Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Jacobs Кофе Растворимый. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Prosto Крупа Пшено, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|