|
Jeeee 💪💪
|
118.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 38.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 98.91g | Carbs: 150.34g.
Breakfast: Chiquita Banaani, Kotimaista Pikapuuro Aprikoosi, Kalkkunaleike, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Rasvaton Maitojauhe, Oivariini Vähärasvaisempi, Tee (Haudutettu). Lunch: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Fazer Imatran Riisipiirakka, Kotimaista Leipäjuusto. Dinner: Kalaneuvos Savukirjolohifilee, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Fazer Imatran Riisipiirakka, Kotimaista Leipäjuusto. more...
|
|
3479 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Showering - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|