Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 75.17g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Зефирюшки Воздушный Зефир, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Молоко Сыр Костромской. Lunch: Лук, Свекла Вареная, Плов со Свининой. Dinner: Fit&Sweet Венская Вафля, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Лук, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Окей Банан. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Cooking - 35 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 39.6 kg a Week
|
|
|