Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 33.13g | Prot: 24.61g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Авокадо, Помидоры, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Пирог Постный. Dinner: Апельсины. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|