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Acertando a dieta . Diminuindo drasticamente a quantidade de carbos e de calorias. O resultado: em 3 dias menos 800 gr.
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72 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2018:
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1070 kcal
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Fat: 71.25g | Prot: 81.41g | Carbs: 27.83g.
Lunch: Abobrinha Cozida, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes, Itambé Creme de Leite Leve, Queijo Provolone, Peito de Frango. Snacks/Other: Goiaba Branca, Coco. more...
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Losing 1.9 kg a Week
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