Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 39.92g | Prot: 128.45g | Carbs: 127.63g.
Breakfast: زيت الزيتون المركز, بصل بصل, ارز أرز بسمتي مسلوق, الطماطم, اكتيفيا زبادي, صدر دجاج. Dinner: خس خس, صدر دجاج, فرونتي خبز بر عربي, هرفي خبز نخالة. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|