Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2032 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 86.56g | Carbs: 237.84g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Яичница. Lunch: Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков, Простоквашино Сметана 25%, Майонез, Хрустим Сухарики К Пенному, Семейные Секреты Кукуруза Сахарная, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста Тушеная с Грибами, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Хрустим Сухарики К Пенному , Красная Цена Фасоль Красная, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Майонез, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zaykaoxi28's Weight History
|