Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
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72.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2018:
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3992 kcal
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Fat: 212.73g | Prot: 151.14g | Carbs: 365.41g.
Breakfast: Kleinemas Snackinis Mini-Salami Geräuchert, Milfina Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, Grünländer Leicht, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Biobio Roggenmischtoastbrötchen. Lunch: Banane. Dinner: TiP Apfelschorle, Mischgemüse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Cheddar-Käse, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Nudeln mit Käse (Trockenmischung). Snacks/Other: Milka Milka & Oreo, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Twix Twix White, Mars Mars (51g), Milka Alpenmilch. more...
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1992 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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