Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
2533 kcal
|
Fat: 122.63g | Prot: 93.84g | Carbs: 211.14g.
Breakfast: Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kawa, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Delikate Serek Wiejski, Czerwona Papryka, Woda z Cytryną. Lunch: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Chira Marchewka Zasmażana. Dinner: Murzynek, Czerwone Wino Stołowe, Jogo Ser Twarogowy Półtłusty, Ocet Balsamiczny, Olej Lniany, Zielona Herbata, Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Other: Jabłko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Figa z Miodem. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|