Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2698 kcal
|
Fat: 92.36g | Prot: 138.89g | Carbs: 335.26g.
Breakfast: Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Столетовский Мясной Двор Паштет Печеночный Классический, Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Красное Яблоко, Магнит Банан, Изюм, Инжир, Грецкие Орехи, Финик, Бабкины Семечки Семечки, Dr Dias Клетчатка Изящная, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Вареное Яйцо, Капустный Салат. Snacks/Other: Песочное Печенье, Красный Октябрь Какао Порошок, Томин Хлеб Кексы Творожные с Изюмом, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1800 kcal
|
Exercise:
Планка - 5 minutes, Отжимание - 4 minutes, Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|