Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2016
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2043 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 152.94g | Carbs: 238.65g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Творог (Полностью Обезжиренный), Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Малиновое Варенье, Вдохновение Шоколад Классический, Финик, Инжир, Грецкие Орехи, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Изюм, Dr Dias Клетчатка Изящная, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Knorr Куриный Суп с Лапшой, Knorr Чашка Супа Харчо, Огурец (с Кожурой), Творожно-Капустная Запеканка, Курица Вареная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Творожно-Капустная Запеканка, Капустный Салат. Snacks/Other: Вологодское Варенье Вишневое, Lotte Pepero, Каждый День Пастила Ванильная. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Планка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|