Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 86.82g | Carbs: 351.62g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Тыквенные Семечки, Изюм, Финик, Dr Dias Клетчатка Изящная, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Малиновое Варенье, Творог 5%. Lunch: Капустный Салат, Капустный Салат, Сосиска Индейки, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Каждый День Красная Фасоль. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Савушкин Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Красная Цена Вафли Сливочные, Красное Яблоко, Каждый День Мармелад, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Малиновое Варенье, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. more...
|
|
2040 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Treadmill - 20 minutes, Отжимание - 4 minutes, Планка - 5 minutes, Зал - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 1 minute. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|