Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 78.26g | Carbs: 225.43g.
Breakfast: Красная Фасоль (Консервированная), Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Сало, Жареное Яйцо, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака, Dr Dias Клетчатка Изящная, Банан, Изюм, Финик, Каждый День Тыквенные Семечки, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Селедка, Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Каждый День Белая Фасоль в Томатном Соусе, Каждый День Мексиканская Смесь, Салат Овощной, Суп Овощной. Snacks/Other: Конти Золотая Лилия, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Малиновое Варенье, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (fast) - 30 minutes, Планка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|