Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2284 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 164.86g | Carbs: 273.85g.
Breakfast: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Блины, Кета, Яблоко, Банан, Nestle Хлопья Нежные 4 Злака, Финик, Курага, Зародыши Пшеницы. Lunch: Курица Вареная, Помидоры, Оливье с Курицей. Dinner: Авида Кефир 1%, Соленья, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Каждый День Мармелад, Красный Пищевик Зефир со Сливочным Вкусом, Каждый День Тыквенные Семечки. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Планка - 5 minutes, Exercise machine (fast) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|