Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 67.40g | Carbs: 226.08g.
Breakfast: Магнит Груша Китайская, Грецкие Орехи, Финик, Изюм, Магнит Банан, Курага, Чернослив, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lunch: Haas Хрен со Сливками, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Китайская Капуста, Фасоль Белая, Борщ с Курицей, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Город Сыра Сыр Копченый, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Китайская Капуста, Самбери Молоки Лососевые Жареные, Фасоль Белая, Овощное Рагу. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Twix Twix, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour, Отжимание - 3 minutes, Планка - 5 minutes, Exercise machine (fast) - 35 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksune4ka92's Weight History
|